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地震、建筑施工及农村劳动中有时会发生塌方。塌方可能对受害者造成两种严重的后果：
一是土埋窒息，迅速造成死亡；
二是石块土方压埋肢体，引起挤压综合症。石块土方压埋肢体时间较长，大腿等肌肉丰满处细脑易坏死，产生有毒物质，一旦人被救出，肢体重压解除，毒素就进入血液循环，会引起急性肾功能衰竭。
其表现为伤部边缘出现红斑，肢体肿胀，伤员口于舌燥，恶心呕吐，厌食、烦躁乱动，尿量减少或无尿，因此，发现塌方要及时抢救。
1、救出险境...
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上海市第六人民医院营养科主任葛生指出，对于成人来说，集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的。但是，蜂蜜中糖分含量较高，热能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜可杀灭伤寒、富伤寒、痢疾、肠炎等细菌。另外，蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和...
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体重超重、吸烟、缺乏运动、事业繁忙的中年人，尤其是中年男性，如果患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，更要警惕冠心病，应定期到医院做正规的冠心病排除检查，做到早预防、早诊断、早治疗。
警惕症状1：劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部;
警惕症状2：体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感;
警惕症状3：饱餐、寒冷、看惊险影片时感心悸、胸痛;
警惕症状4：在公共场所或...
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随着冬天的到来，这是一个完美的时间来开始你的增肌计划。当然，你必须做好心理准备，因为绝大多数人在增肌时，体脂也一定会增长。原因是为了刺激肌肉生长，你需要摄入非常多的热量，而这些额外的热量会囤积转化为脂肪。幸运的是，只要你在热量方面控制的恰到好处，那你便可以在最大限度生长肌肉的同时增加尽量少的脂肪。
1.大重量
使用大重量的力量训练是增肌的首要因素，你必须尽量大负荷的去刺激肌肉。没有这一点，你的身...
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成功后抑郁症
【病因】
升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。
【处方】
要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，让精力得到恢复。此外，要保持正常的感情生活。事实表明，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫...
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冬天是最容易发胖的季节，天气寒冷让人想着吃东西取暖，可吃了之后又会担心发胖，再加上寒冷更让人缩在被窝里不想做运动，那么脂肪堆积没法消耗，一个冬天过去你的身子就会胖一圈。今天小编就为你总结了冬季减肥的十四个要点，让你冬天也窈窕。
1.多做室内运动：
因为天气因素许多人懒得到户外运动，因此建议可改做一些室内运动。。像是原地踏步或使用健身器材等，或是到室内运动场...
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1 面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。
2 坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽可能考虑一下个人的行为对社会的影响。
3 启动科学的心理调节措施,进行一些能让自己放松的良好习惯或活动，比如听音乐，看小说，写日记，收拾家务等等让自己感兴趣的一些小事情。...
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（路透社医学新闻）对于存在心血管疾病或心血管疾病危险因素的成年糖尿病患者，美国糖尿病协会指出如无特殊禁忌症，他们应该考虑服用阿斯匹林，然而多数患者并未遵从。
亚特兰大疾病控制中心的Deborah B. Rolka博士及其同事根据全国第三次健康和营养普查(NHANES III)的样本资料对美国成年糖尿病患者服用阿斯匹林的情况进行了评估。该研究发表在2月出版的糖尿病治疗杂志上。
结果发...
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腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。
专家解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会腿抽筋呢?
第一，寒冷刺激。
第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。
第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使...
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偏头痛平时没有什么感觉，发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一，谈到运动，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢？那么就来看看吧。
搓手3分钟
先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。
弯腰3分钟...