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二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
三、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。
一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时...
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橡皮止血带是一种特制的橡皮管，在现场可使用橡皮条、自行车内胎等替代。使用时要把止血带放在肢体适当的部位，如上肢要放在上臂中上1／3处；下肢放在大腿的中下1／3处。先在上止血带的部位垫一层软布，如毛巾、口罩等以保护皮肤。救助者用左手拇指、食指和中指持止血带的头端，右手将橡皮管拉紧绕肢体一圈后压住头端，再绕肢体一圈后将右手持的尾端放人左手食指中指之间，由食指中指夹持尾端从两圈止血带下拉出一半，使之成为一个活结。如果需要松...
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感冒是一种常见的病毒感染疾病，主要是通过呼吸道传播，多发生在冬季、秋冬或冬春季节变替的时候。
几乎每个人都有患过感冒的亲身的经历，但造成的后果却不一样，健康的人群不仅症状轻微，而且在感冒发生后数日很快自行痊愈，但在某些人群中，如有慢性疾病(肿瘤、慢性炎症)、贫血、营养不良、过于劳累、压力过大等情况，就很容易在感冒的基础上发生细菌感染，使疾病拖拉较长的时间，并发咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎，亦使原有的慢性疾病加...
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强碱类中毒多为直接溅洒于皮肤、粘膜、眼所致的刺激与强腐蚀、灼伤，误服也可中毒。中医认为本病的发生，是由接触毒邪，热毒壅盛，灼伤络脉，迫血妄行，耗伤津液所致。
［诊断要点］
1.病史：接触，吸入或误服强碱类史。
2.临床表现：
①皮肤接触中毒：可致严重的Ⅲ度烧伤。
②误服中毒：恶心呕吐，腹部绞痛，呕吐物带血。重症有喉头水肿，呼吸困难、肺水肿，窒息和休克。后期引起食道狭窄。大量碱进入体内发生碱中毒，...
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生活中总会面临一些小意外，它可能发生在下楼时，也许出现在挥汗如雨的球场上，又或者是在自然山水间，一个不小心，脚踝扭伤的疼痛已直达心底。走不了，站不住，意外崴脚该咋办？
立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分钟内患处明显肿胀，要及时到医院查看是否伤到骨头。如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。
抬高患脚
坐下或躺着休息时，用枕头或背包...
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车祸：口鼻眼耳出血不可堵
“节假日是车祸高发期，不要随意搬动伤者身体，特别是昏迷的人，以免造成病情的加重。”钱欣医师提醒说，车祸中最严重的就是颅脑损伤，如果碰撞部位大出血，家人可以用干净毛巾进行压迫止血，但在处理后应立即送医院抢救。
钱欣医师强调，颅脑受伤的车祸伤员，颅内出血将引起血水从口、鼻、眼、耳流出，家属往往会拿东西堵，堵住了很容易引起颅内感染。这些特殊部位流血就是要让血...
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另外，燕麦含有很多能够改善皮肤的营养成分，可以减轻或治愈不少皮肤病。因此，燕麦的滋润效果也相当显着，特别是对于干性皮肤的人而言。
由于燕麦是天然植物，作用温和，因此对于婴儿及有长期皮肤问题的人非常适用。不过，最好不要直接将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。
秋冬季节很多人的皮肤容易干燥、瘙痒，如果能在洗澡水中加一些燕麦，皮肤瘙痒...
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亚糖状态24种表现
1、反复发生皮肤疔肿
2、女性顽固性外阴瘙痒，特别是更年期妇女
3、内衣裤有白霜，或裤脚上有尿迹白霜
4、四肢麻木、刺痛，对冷热感觉迟钝
5、视力出现障碍，白内障和瞳孔变小
6、小便次数增多，特别是夜尿增多
7、遗尿或排尿无力，长期反复发作的尿频、尿急、尿痛等
8、男性阳痿、性功能减退，女性闭经或月经紊乱
9、50岁以上年龄有高血压病、冠心病和脑血管病时
10、肥胖者，尤其...
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产褥期衣服增减不当容易出汗，哺乳时容易着凉，产后忙碌得不到充足休息时抵抗力低下，这些原因都使哺乳妈妈比常人更容易患感冒。哺乳期感冒了妈妈怎么办?还可以给宝宝喂奶吗?除了吃药还有其他更好的办法吗?下面跟随小编来看下。
轻度感冒
症状：仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽
饮食安排：饮食以清淡易消化为主，建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
用药：不需要用药。
能否喂奶：可以在戴口罩的情况下继续喂...
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“无性婚姻”是日本人首创的名词。性学家认为，夫妻间如果没有生理疾病或意外，长达一个月以上没有默契的性生活，就属于无性婚姻。无性婚姻在全球都十分普遍。“无性婚姻”的成因多种多样，大致可以分为两类：一是“可以做却不想做”，主要是因工作和生活压力所迫;二是“想做却不能做”，是因为某些先天性或继发性的生理问题影响夫妻性生活。如何...