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古埃及金字塔还有很多的未解之谜，营养的金字塔却已然完全呈现。如果你还在探索肌肉增长的奥秘，那还是先从“吃”说起吧。
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一日三餐的吃法只会让你吃下大量的蛋白质和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。对于健身爱好者来说，每2～3小时一进食是最佳的状态，这样能够使肌肉得到源源不断的营养，而且不会因营养过量而造成脂肪堆积。对于很多朝九晚五的上班族来说，很难能够有...
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很多人都认为跑步能减肥，因此很多妹子刚开始减肥都会选择跑步，认为只要坚持长时间跑步就能瘦下来。认为只要坚持跑到大汗淋漓、衣服湿掉就一定能减肥，但是你知道吗跑步减肥需要注意很多细节，跑步能减肥吗？下面跟着小编一起来看看吧！ 跑步能减肥吗？1、跑前的热身很重要 热身的目的是让身体准备好，让体温略升高，肌肉的温度也随之提升，心跳加快，血液循环加速，神经功能唤醒。热手的方式很多，相信我们在体育课上都多少学习过了。热身...
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汞是人体非必须元素。 职业性暴露和饮食是人体摄入汞的两个主要途径，此外，汞还可以通过呼吸和皮肤接触进入人体。 汞对人体的健康危害与汞的化学形态、环境条件和侵入人体的途径、方式有关。
元素汞毒性不大，通过食物和饮水摄入的金属一般不会引起中毒，但金属汞蒸汽有高度扩散性和较大脂溶性，侵入呼吸道后可被肺泡吸收并经血液循环至全身。
血液中的汞，可通过血脑屏障进入脑组织，然后在脑组织中被氧化成汞离子，损害脑组织。在其他组织中的金...
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年老体弱是自然规律，人体进入老年期后，大多气血虚弱，各种生理机能呈进行性衰退，因而比年轻人更易遭到六淫等邪气的侵袭。冬季是感冒的好发季节，老年人因脏腑功能减退，正气不足，体质虚弱，营卫功能失常，对外反应能力减退，极易患感冒。一旦感冒，常感轻度乏力，头痛、咳嗽或鼻塞、流涕等症状则不明显。而且起病缓慢，易被忽视。如不及时治疗，可因此引发痼疾，使原有慢性病恶化，或因感冒抵抗力下降，遭致细菌、病毒及其它微生物的侵袭而引起...
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中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样，医院呼吸内科苏奎国主任医师讲述了五种咳嗽的防治方法：
风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。
风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。
燥火咳嗽：有干咳、少痰、...
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拥有完美的肌肉是男性朋友梦寐以求的事情，而在健身长肌肉的同时还需要合理安排好日常的饮食。因为，饮食搭配健身，这样才能够起到真正长肌肉的作用。在这里，为大家介绍一下运动长肌肉，应该怎么吃吧。男性增肌要吃哪些食物？
1.鸡蛋：
鸡蛋中的蛋白质最能满足人体的蛋白质需求。吃少量的鸡蛋增强肌肉的效果与吃大量牛肉等其他食物效果相当。蛋黄中还有帮助肌肉收缩的维生素B12以及核黄素、叶酸、维生素B6、维生素...
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天气变化时，孩子容易患上呼吸道感染疾病，肛肠科专家指出，肠胃有病也会影响肺部功能，而便秘会使病毒长时间滞留在肠胃，使感冒病情出现反复和加重。
儿童因在发育期中，食欲较好，新陈代谢旺盛，但肠功能发育仍不成熟；户外活动少，肠蠕动相应减弱；在幼儿园中不习惯大便或穿衣较多，大便后提裤穿衣不方便等原因都会使孩子习惯忍便，从而引起便秘。但最主要的原因还是许多家长给孩子过多“美食”，造成孩子偏食...
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某年12月7日上午，某厂在设备改造中，一名非起重人员使用未经检验的电动葫芦，并擅自拆除其上升限位，当吊物（重761kg）提升到顶时，钢丝绳过卷扬被拉断，吊物坠落。因为起重作业点位于通道上，未设围栏及警告标志，也未设专人看护，吊物将一途经人员砸死。
原因及暴露问题
1.使用未经检验的电动葫芦；
2.擅自拆除电动葫芦的上升限位保护；
3.无证操作特种设备；
4.通道未...
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遭嫌弃偷补酒壮阳。小李是台州温岭城东街道一家超市的负责人，一连几天，他在整理货物时，发现在角落的几个货架缝里丢着很多小塑料片，捡起来一看，大多都是超市里售卖的补酒的条形码。
“超市是遭贼了，可他三番四次，偷那么多补酒做什么？”
小李决定守株待兔，会一会这个小偷。
3月17日下午5时许，一名中年男子低着头走进了超市，小李见他随意挑选了几样东西，又拿了瓶补酒，绕了...
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开心的去健身，除了要表面漂亮以外！还要在健身房中把自己的健身课程做的漂亮呢！实实在在的去做好健身的本质！你才是可爱的！那么，女生该如何健身呢？
女生该如何开始健身的步骤呢？
有很多女斗士都会问同样的问题非常多次！
先了解你要的是什么样的身体状况(要减脂还是要增肌塑形！)来调整你所需要的课程(你需要更多的重训还是有氧！)，这样才会更有效果！
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